ما هي حقنة القهوة الشرجية؟
هام: استشر مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج لحقن القهوة الشرجية.
إخلاء المسؤولية: لا تهدف هذه المقالة إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض. جميع المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. لا تعتبر هذه المعلومات بديلاً عن المشورة الطبية ولا ينبغي استخدامها لعلاج أو تشخيص أو شفاء أي حالة طبية. استشر طبيبك قبل استخدام أي من المعلومات الواردة في هذه المقالة، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة طبية موجودة مسبقاً. كما يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام أي من المعلومات الواردة في هذه المقالة. يجب استخدام حقنة القهوة الشرجية فقط تحت إشراف أخصائي رعاية صحية مؤهل.
حقنة القهوة الشرجية مصنوعة من، كما خمنت - القهوة!
ماذا تفعل حقنة القهوة الشرجية؟
الحقن الشرجية بالقهوة هو إجراء تنظيف القولون يتم فيه إدخال مزيج من القهوة المخمرة والمبردة والماء في المستقيم واحتجازه في القولون لفترة محددة من الوقت قبل إخراجه.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا يمكن استخدام أي نوع من القهوة لتحقيق فعالية الحقن الشرجية بالقهوة، بل يجب أن تكون مصنوعة من حبوب البن العضوية عالية الجودة والتي تم تحميصها بعناية.
على الرغم من أنك قد تعتقد أن القهوة المحمصة بشكل داكن هي الأفضل للحقن الشرجية، فإن هذا ليس صحيحاً. القهوة المحمصة بشكل داكن تحتوي عادة على مستويات أعلى من الحموضة، والتي يمكن أن تكون قاسية على نظامك.
القهوة المحمصة بشكل خفيف جدًا تحتفظ بمستويات أعلى من الكافيين وحمض البالمتيك، وهما مركبان رئيسيان يوفران عددًا من الفوائد الصحية.
عند اختيار أفضل حبوب البن للحقن الشرجية، نوصي باستخدام حبوب بن روبوستا بنسبة 100%.
حبوب بن روبوستا تحتوي على ضعف كمية الكافيين مقارنة بحبوب بن أرابيكا، مما يجعلها الخيار المثالي للحقن الشرجية بالقهوة. حبوب بن روبوستا أيضًا أقل حموضة من حبوب بن أرابيكا، لذلك فهي أكثر لطفًا على نظامك.
الآثار الجانبية المحتملة لحقن القهوة الشرجية:
يعُد توخي الحذر عند استخدام حقن القهوة الشرجية أمرًا بالغ الأهمية. وعلى الرغم من أنها قد تكون مفيدة لبعض الأفراد، فمن الضروري إجراء بحث مكثف وطلب المشورة الطبية قبل تجربتها.
الحصول على مجموعة حقن شرجية عالية الجودة من مورد موثوق واتباع التعليمات بدقة هو مفتاح تجنب العواقب السلبية. يمكن أن تشمل هذه العواقب الحروق من محلول شديد السخونة، الجفاف، والاختلالات في الإلكتروليتات إذا لم يتم الحفاظ على تناول السوائل بشكل صحيح.
يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر إلى حدوث مضايقات مثل الغازات والانتفاخ والتقلصات. في حالة حدوث أعراض حادة مثل الغثيان أو القيء أو الألم الشديد أو الحرقان أو النزيف من المستقيم، يجب إيقاف الحقنة الشرجية على الفور وطلب العناية الطبية.
بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب الحقن الشرجية بالقهوة إدخال البكتيريا والتسبب في العدوى إذا كانت هناك جروح أو تقرحات بالقرب من فتحة الشرج، لذا فإن ضمان النظافة والشفاء التام أمر ضروري.
ما هي فوائد حقنة القهوة الشرجية؟
ربما تكون قد سمعت عن حقنة القهوة الشرجية ولكنك غير متأكد من ماهيتها الحقيقية نظراً لازدياد شعبيتها مؤخراً. حقنة القهوة الشرجية هي نوع من أنواع تطهير القولون التي تتضمن تنظيف القولون بالقهوة لإزالة السموم والفضلات المتراكمة.
لماذا حقنة القهوة الشرجية؟
كما ذكرنا، تُستخدَم حقن القهوة الشرجية منذ عدة عقود لأنها يمكن أن تقدم عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
تقليل الالتهاب
ثبت أن حقن القهوة الشرجية تساعد على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. وذلك لأن الحقن الشرجية للقهوة تحفز إنتاج الجلوتاثيون، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد الجذور الحرة وتقليل الالتهاب.
ويُعرف الجلوتاثيون على نطاق واسع بأنه أم جميع مضادات الأكسدة لقدرته على المساعدة في إزالة السموم من الكبد، وتعزيز الجهاز المناعي، وإزالة المعادن الثقيلة من الجسم، وحماية الخلايا من التلف.
تحسين الهضم
يمكن أن تساعد حقن القهوة الشرجية أيضاً على تحسين عملية الهضم. وذلك لأنها تساعد على زيادة حركية الجهاز الهضمي، مما يعني أن الطعام والفضلات ستتحرك عبر الجهاز الهضمي بسرعة وكفاءة أكبر.
ستساعد حقنة القهوة الشرجية على تحفيز حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء الصحية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام حقنة القهوة الشرجية كعلاج مستمر للإمساك. فإذا كنت تعاني من الإمساك المزمن، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءه.
إزالة السموم من الكبد
من أشهر فوائد حقن القهوة الشرجية قدرتها على إزالة السموم من الكبد. ويرجع ذلك إلى أن حقن القهوة الشرجية تحفز القنوات الصفراوية وتساعد على تكسير السموم بحيث يمكن التخلص منها بسهولة أكبر من الجسم.
والقنوات الصفراوية مسؤولة عن نقل السموم من الكبد إلى الأمعاء الدقيقة حيث يمكن التخلص منها. عندما تصبح هذه القنوات مسدودة، يمكن أن تتراكم السموم في الكبد وتسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يمكن أن تساعد حقن القهوة الشرجية في تكسير هذه الانسدادات والسماح بإخراج السموم من جسمك.
دعم الميكروبيوم الصحي
يمكن أن تساعد حقنة القهوة الشرجية أيضاً في دعم الميكروبيوم الصحي. الميكروبيوم هو مجتمع البكتيريا التي تعيش في أمعائك، وهو مهم لمجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الهضم والمناعة والصحة العقلية.
لسوء الحظ، غالبًا ما تؤدي أنماط حياتنا الحديثة إلى اختلال التوازن في الميكروبيوم، مما قد يضر بصحتنا. ومع ذلك، يمكن أن تساعد حقن القهوة الشرجية على استعادة التوازن من خلال تعزيز نمو البكتيريا الصحية وتثبيط نمو البكتيريا الضارة وفرط نمو الخميرة.
تحفيز فقدان الوزن
يمكن أن تساعد حقن القهوة الشرجية أيضاً على تحفيز فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية الأيض ومساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام حقن القهوة الشرجية كوسيلة لإنقاص الوزن بمفردها. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن، فيجب عليك التركيز على اتخاذ خيارات نمط حياة صحي، مثل تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وبالإضافة إلى هذه الفوائد، يُقال إن حقن القهوة الشرجية تساعد على تحسين مظهر وملمس بشرتك وشعرك وأظافرك. كما تتمتع حقن القهوة الشرجية أيضاً بفائدة إضافية تتمثل في توفير ضخ سريع للطاقة، وذلك بفضل محتوى الكافيين في القهوة.
يمكن أن توفر حقن القهوة الشرجية الممتازة التي تحتوي على مستويات عالية من الكافيين (على سبيل المثال، قهوة روبوستا 100%) دفعة قوية أكثر من الطاقة وتنظيفاً كاملاً للقولون. لذلك، إذا كنت تبحث عن مجموعة شاملة من فوائد الجسم - فقد يكون هذا هو الحل الأمثل لك!
بشكل أوسع، تشمل الآليات التي قد تمارس من خلالها حقن القهوة الشرجية تأثيرات علاجية تشمل ما يلي:
تحفيز الكبد
يُعتقد أن المكونات الموجودة في القهوة، مثل الكافيين، والثيوبرومين، والثيوفيلين، تسبب تمدد القنوات الصفراوية، مما يسهل تدفق الصفراء. وهذا بدوره قد يساعد الكبد على معالجة السموم بكفاءة أكبر.
تعزيز إنتاج الجلوتاثيون
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الذاتية التي تلعب دوراً رئيسياً في إزالة السموم من الجسم. ويعتقد المؤيدون أن حقن القهوة الشرجية تعزز مستويات الجلوتاثيون في الكبد، وبالتالي تحسين قدراته على إزالة السموم.
التأثير المباشر على القولون
قد يؤدي إدخال السوائل في القولون إلى تحفيز التمعج ويؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء، مما قد يساعد في علاج الإمساك.
كيفية عمل حقنة القهوة الشرجية - الوصفة
والآن بما أنك لم تعد تتساءل "ما هي حقنة القهوة الشرجية"، دعنا نلقي نظرة فاحصة على كيفية عمل حقنة القهوة الشرجية.
الوصفة / التعليمات لعمل قهوة الحقنة الشرجية
تتطلب وصفة قهوة الحقنة الشرجية النموذجية:
- ملعقتان كبيرتان من حبوب البن المحمصة العضوية والخفيفة للغاية أو البن المطحون الناعم للغاية
- ربع لتر من الماء المصفى
- مجموعة أدوات حقنة القهوة الشرجية (يمكن شراؤها عبر الإنترنت أو من متجر الأطعمة الصحية المحلي)
حبوب القهوة: لتحضير الحقنة الشرجية، ما عليك سوى إضافة حبوب القهوة إلى الماء وغليها على نار هادئة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. بمجرد أن يبرد الخليط، صفيه باستخدام مرشح القهوة أو القماش القطني.
القهوة المطحونة: لتحضير الحقنة الشرجية، ما عليك سوى إضافة القهوة المطحونة الناعمة جداً إلى الماء وغليها على نار هادئة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. حالما يبرد المزيج صفيه باستخدام مصفاة القهوة.
بمجرد تصفية القهوة، أضفها إلى عدة الحقنة الشرجية واستعد لاتخاذ الخطوات التالية، والتي سنقوم بتفريغها بعد قليل.
يجب أن تحتوي مجموعة حقنة القهوة الشرجية على كل ما تحتاجه لإعطاء الحقنة الشرجية بأمان وفعالية، بما في ذلك طرف المستقيم المطاطي وأنبوب القولون وكيس الحقنة الشرجية.
وبالطبع، إذا كان صنع حقنة القهوة الشرجية في المنزل يبدو أمرًا صعبًا، فيمكنك أيضًا شراء حقن القهوة الشرجية المعدة مسبقًا عبر الإنترنت. وعادةً ما تكون مصنوعة من نفس المكونات عالية الجودة مثل حقن القهوة الشرجية المصنوعة منزلياً وهي بنفس الفعالية.
من المهم جدًا التأكد من أن درجة حرارة محلول حقنة القهوة الشرجية فاترة أو باردة، وذلك لتجنب الحروق.
ما المدة التي تستغرقها حقنة القهوة الشرجية حتى تعمل؟
بشكل عام، بمجرد إدخال محلول القهوة في المستقيم، يتم الاحتفاظ به لفترة معينة من الوقت - على الرغم من أن هذا يمكن أن يختلف اعتماداً على الفرد والبروتوكول المحدد الذي يتبعه.
بعد الاحتفاظ بالمحلول للفترة الزمنية المرغوبة، يتم طرده بعد ذلك، وتبدأ تأثيرات إزالة السموم بعد ذلك بوقت قصير.
كيف تعمل حقنة القهوة الشرجية؟
عندما تدخل القهوة إلى القولون، فإنها تحفز التمعج، وهو عبارة عن انقباضات عضلية تشبه الموجة تساعد على تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي.
ويساعد هذا التحفيز على تحريك البراز عبر القولون بسرعة أكبر، وهو ما يساعد بدوره على تقليل الوقت الذي تلامس فيه السموم جدران الأمعاء.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد حقن القهوة الشرجية على زيادة تدفق الصفراء، مما يساعد على تكسير السموم وجعلها أكثر قابلية للذوبان بحيث يمكن التخلص منها بسهولة من الجسم.
يوسع الكافيين الأوردة الباسورية ويحمل العلاج مباشرة إلى الكبد لإزالة السموم. يمكن أن يحدث هذا في غضون ثوانٍ معدودة باستخدام حقنة شرجية من القهوة العضوية المطحونة بدقة.
اعتبارات حول استخدام حقنة القهوة الشرجية
بالطبع، سنكون مقصرين إذا لم نذكر بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها عندما تخطط لاستخدام حقنة القهوة الشرجية.
يمكن أن تكون حقن القهوة الشرجية مفيدة لبعض الأشخاص، ولكن من المهم أن تقوم بالبحث واستشارة الطبيب قبل تجربة حقنة القهوة الشرجية.
إليك بعض الآثار السلبية المحتملة من الحقن الشرجية للقهوة التي يجب أن تكون على دراية بها:
من المهم التأكد من أن يكون محلول حقنة القهوة الشرجية فاتراً عند استخدامها وليس ساخناً لتجنب الحروق.
تأكد من شراء مجموعة حقنة القهوة الشرجية ذات الجودة العالية من بائع حسن السمعة واتباع التعليمات بعناية لتجنب أي ردود فعل سلبية.
يمكن أن تسبب حقن القهوة الشرجية الجفاف إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل بعد ذلك، لذا من المهم التأكد من إعادة الترطيب بشرب الكثير من الماء بدرجة حرارة الغرفة أو بمزيج من الإلكتروليتات.
يمكن أن تسبب حقن القهوة الشرجية أيضاً اختلالاً في توازن الإلكتروليتات، لذا من المهم شرب الكثير من السوائل بعد ذلك وتجنب القيام بها بشكل متكرر. حاول ألا تقوم بأكثر من حقنة قهوة شرجية واحدة في اليوم لمدة أقصاها ثلاثة أيام متتالية.
يمكن أن تسبب حقنة القهوة الشرجية التقلصات والانتفاخ والغازات. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، أوقف الحقنة الشرجية على الفور واستشر الطبيب.
إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو الألم الشديد أو الحرقان أو نزيف المستقيم، أوقف الحقنة الشرجية على الفور واستشر الطبيب. فهذه كلها علامات تدل على أنك قد تعاني من رد فعل سلبي تجاه حقنة القهوة الشرجية.
و إذا كنت تعاني من أي جروح أو جروح مفتوحة حول فتحة الشرج، يمكن أن تؤدي حقنة القهوة الشرجية إلى إدخال بكتيريا ضارة ومن المحتمل أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. ومن المهم تنظيف المنطقة جيدًا والتأكد من التئام أي جروح قبل استخدام حقنة القهوة الشرجية.